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Aug 22

Faszien – neue Übungsstunde

 

Faszien sind der Schwerpunkt des neuen Angebotes. Faszientraining ist ein sehr effektives und dynamisches Training. Die Teilnehmer/innen fühlen sich beweglicher und schmerzfreier, denn Faszientraining ist für Menschen mit Rückenproblemen eine gute Hilfe. Es ist auch für die Prophylaxe geeignet. Ebenso spielt das Gleichgewicht eine entscheidende Rolle in den Trainingseinheiten. Faszientraining ist nicht nur die Faszien-Rolle. Die Rolle, sowie anderes Trainingsmaterial dient lediglich zur Unterstützung. Das eigentliche Faszientraining hält den Körper geschmeidig, fit und dynamisch. Die Teilnehmer/innen werden schmerzfreier und beweglicher.  

Die Faszien-Übungsstunde findet samstags von 10.00 – 11.00 Uhr in der Gymnastikhalle der TSV Auerbach (Gebäude D) statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Weitere Infos direkt bei der Fachtrainerin Anette Weber unter Telefon 06251/8693591. Anette ist seit 20 Jahren aktive Übungsleiterin.